Dit artikel gaat over de acht zuilen van de gezondheid, afkomstig van mevrouw dr. Leigh Erin Connealy, M.D. (Amerika).
Het nieuwe jaar is een momentum om te herfocussen op de fundamenten (zuilen) van goede gezondheid, en om elkaar aan te sporen om gezonder te leven.
Deze zijn de acht zuilen van de gezondheid:
1. Wees actief (beweeg).
2. Doe aan stress management.
3. Ontgiftig je lichaam (middels bijvoorbeeld vasten en sapkuren) en omgeving (middels bijvoorbeeld ongediertebestrijding). Ontgiftig ook je geest van negatieve energieophopingen middels meditatie.
4. Slaap genoeg (voldoende).
5. Eet voedzaam (gezond) en vers voedsel.
6. Drink gezuiverd gefilterd water.
7. Balanceer jouw pH (zuurgraad in ons lichaam).
8. Gebruik doelgerichte voedingssupplementen.
Bron: ‘The Pillars of Health’ (artikel ingekort), link http://www.newportnaturalhealth.com/about-dr-connealy/
Motto van Dr. Connealy: moge een ieder groeien en bloeien in gezondheid en welzijn.
Een gezond 2015 toegewenst.
Ahmad Jhawnie