“Op je blote voeten lopen. De meningen zijn er nogal over verdeeld. De een vindt het verschrikkelijk, terwijl een andere zelfs graag sport op blote voeten, maar lopen op blote voeten kan heel gezond zijn. Het versterkt de voetspieren en botmassa.ā
Volgens sommige mensen helpt het lopen op blote voeten om je lichaam beter in balans te brengen. Je kunt beter aarden en raakt eventuele elektrische lading kwijt die je gedurende de dag opbouwt. Stress, slaapproblemen en stemmingswisselingen zouden door regelmatig op blote voeten te lopen verminderen.
Op blote voeten lopen kan dus heel prettig voelen, maar met scherpe steentjes, puntige stukken glas of prikkende planten is dit geen garantie. Dat is dan ook een van de redenen waarom lopen op blote voeten zeker niet voor iedereen aan te raden is. Verschillende aandoeningen waaronder diabetes mellitus, MS, ischias en hernia geven soms verminderd gevoel in voeten.
āDe profeet Mohammed heeft ons geadviseerd om af en toe blootvoets te lopen. In een overlevering (Hadith) in Sunan Abu Dawud staat vermeld dat een metgezel van de profeet Mohammed (van Mekka of Medina) naar Egypte reisde om een andere metgezel (Fadaalah ibn Ubayd) van de profeet Mohammed te bezoeken. Na een kort gesprek vroeg de eerste metgezel aan de tweede metgezel (Fadaalah ibn Ubayd): “Ik zie dat je geen schoenen aan hebt, waarom?” Fadaalah antwoordde: “De profeet heeft ons aanbevolen om soms blootvoets te lopen.”
Ahmad Jhawnie