De komende dagen wordt een periode van extreme hitte verwacht in Suriname. De Meteorologische Dienst verwacht dat de temperatuur de komende dagen zal stijgen tot boven de 35 graden Celsius, waarbij de gevoelstemperatuur wel tot 40,3 graden kan oplopen.
Mensen wordt op het hart gedrukt om maatregelen te treffen om zichzelf en anderen te beschermen tegen de hitte.
Maatregelen om te nemen:
1. Blijf gehydrateerd: drink voldoende water en vermijd alcohol en cafeïnehoudende dranken.
2. Blijf binnen: probeer zoveel mogelijk binnen te blijven, vooral tijdens de warmste uren van de dag (14.00-17.00 uur). Houd uw woning koel.
3. Maak gebruik van ventilatoren of airconditioning om de temperatuur aangenaam te houden.
4. Bescherm uzelf buiten: als u naar buiten moet, draag lichte, losse kleding.
5. Ouderen, jonge kinderen en mensen met gezondheidsproblemen zijn extra kwetsbaar voor de hitte. Zorg ervoor dat zij voldoende gehydrateerd blijven en in een koele omgeving verblijven.
6. Vermijd zware fysieke inspanningen tijdens de heetste uren van de dag. Als dit niet te vermijden is, neem dan regelmatig pauzes en drink veel water.
7. Verzorg huisdieren: zorg ervoor dat huisdieren ook toegang hebben tot voldoende drinkwater en een schaduwrijke plek om te rusten.
