Aangeboden

Een groot aantal mensen doet het regelmatig en heeft er baat bij, anderen zien het als een ver van hun bed show en hebben geen idee wat mediteren nu eigenlijk doet. Mediteren is echter een…

Mogelijk had je aan het begin van 2021 als goed voornemen om meer te gaan wandelen. Logisch, want lopen is natuurlijk goed voor je. Bovendien kun je dit in principe altijd en overal doen. Helaas…

Hoe minder je meeneemt, hoe minder je hoeft te sjouwen. Maar je kunt ook minder verliezen of ergens laten liggen. Even de deur uit zonder tas om dat ene gratis item op te halen. Maar…

En dan is het zover en zit je er middenin. Dan maakt het ineens (bijna) niet uit of je weken geleerd hebt… de stress kan je zomaar ineens overvallen. En dat is lastig, zeker als…